6 Makanan Penderita Diabetes

Artikel

6 Makanan Sumber Karbohidrat yang baik untuk penderita diabetes 

Penderita diabetes dianjurkan untuk mengurangi atau membatasi Jumlah asupan karbohidrat. Sumber karbohidrat yang baik dikonsumsi untuk penderita diabetes antara lain beras merah organik, beras hitam, kentang, ubi, jagung dan talas. Berikut penjelasan lengkap mengenai sumber karbohidrat tersebut.

Beras Merah Organik
 

Beras merah kaya akan serat yang dapat menekan kadar glukosa darah dan menghambat penyerapan glukosa makanan, sehingga sangat membantu dalam mengendalikan kadar gula darah.

Beras Hitam
Antioksidan yang terkandung dalam beras hitam berkhasiat untuk melindungi sistem kardiovaskular, menjaga kadar gula darah tetap normal, menjegah penyakit saluran kencing, serta menghambat serangan bakteri yang menyebabkan masalah lambung, kanker perut dan radang.

Kentang
Umbi Kentang memiliki banyak khasiat diantaranya untuk mengobati eksyem, menhilangkan nyeri pada tulang, menurunkan tekanan darah. Selain itu kentang dapat dijadikan alternatif menu bagi penderita Diabetes Melitus sekaligus mencegah kanker.

Ubi Jalar Merah
Ubi jalar memiliki banyak khasiat baik dari daging umbinya maupun daunnya. Kandungannya meliputi protein, lemak, karbohidrat, kalori, serat, abu, kalsium, fosfor, zat besi dan lain-lain. Selain untuk sumber karbohidrat ubi jalar merah dimanfaatkan untuk mengobati sakit tenggorokan, kencing manis, melancarkan peredaran darah dan menurunkan kolesterol.
Jagung

Pilihan karbohidrat lainnya adalah jagung. Jagung merupakan sumber karbohidrat yang mengandung zat yang berguna bagi metabolisme tubuh. Sebagai pengganti nasi kaya serat , vitamin dan mineral.

Talas

Mengonsumsi umbi talas memiliki banyak khasiat seperti melancarkan pencernaan dan sangat baik dijadikan sumber karbohidrat bagi penderita diabetes melitus.

Sumber:http://makananuntukpenderitadiabetes.blogdetik.com/6-makanan-sumber-karbohidrat-yang-baik-untuk-penderita-diabetes.html

alpha psp alpha psp jasmine rice alfa psp alpha spin banjarnegaraalpha meta bojonegoroalphameta organic oryza cereal drink alpha meta jakartaalpha meta medanalpha meta jmoa alpha meta cereal drink alpha meta surabayaalpha meta yogyakartaalpha meta soloalpha meta surakartaalpha meta beras perang alpha meta cereal drink alpha spin alpha spin jm ocean avenue alpha spine center alpha spine alpha spin glass alpha spin germany alpha spin price alpha spin review alpha spin semarangalpha spin soloalpha spin quantum alpha spin science alpha spin glass testimony alpha spin jakarta manfaat alpha spin alpha spin scam anion pembalut pembalut anion reaksi pembalut anion pembalut sehat menurut dokter pembalut sehat avail pembalut sehat anion pembalut sehat wanita pembalut sehat dan aman pembalut sehat love moon pembalut sehat untuk wanita pembalut sehat murah pembalut sehat dan murah angel secret angel secret cosplay angel-secret.com angel secret ebay angel secret napkin angel secret clothing angel secrets angel secret frozen angel secret elsa dress angel secret sanitary joy mat semarangmatras kesehatan jakartamatras anion solomatras anion surakarta